اليوغا للمبتدئين - يوغا يومية

يُقدم تطبيق اليوغا للمبتدئين - يوغا يومية أكثر من 300 وضعية يوغا للمبتدئين لفقدان الوزن وامتلاك جسد رشيق وصحي.

نُقدم تمارين يوغا يومية سهلة لمساعدة الجميع من كل الأعمار، بداية من المبتدئين وحتى المتمرسين، لبدء رحلتهم مع اليوغا وتوجيههم خطوة بخطوة حتى الرضا التام عن مستوى التقدم المحرز! تدرب على أكثر من 100 فصل من فصول اليوغا بالمنزل واحصد الفوائد للعقل والجسم ومرونة الجسد.

الميزات البارزة

» يوغا يومية للجميع، للمبتدئين والمتمرسين

» خطط تدريب يوغا لمدة 30 يومًا بثلاثة مستويات

» فصول يوغا سهلة للمبتدئين موجهة بمدرب ذكي

» إمكانية تخصيص خطة اليوغا

» رسوم متحركة وتوجيه عبر الفيديو

» تحسين للوضعية والتوازن والمرونة

» تقليل التوتر

» يوغا وتأمل

» حرق للدهون والسعرات الحرارية

قاعة تدريب يوغا في جيبك

يُمكنك بناء أساسيات اليوغا لديك في فصول المستوى المبتدئ أو بذل كل ما في وسعك في صفوف المستوى المتقدم حيث يحتوي التطبيق على ثلاثة مستويات مختلفة بداية من المستوى المبتدئ وحتى المتقدم. سواءً أكنت من المبتدئين أم المتمرسين، ذكرًا أم أنثى، كبيرًا أم صغيرًا في السن، فستجد في تطبيق اليوغا هذا ضالتك المنشودة.

حقق أهداف اللياقة

يُقدم لك تطبيق اليوغا اليومية أكثر من 100 فصل من فصول اليوغا لتحقيق أهدافك المتعلقة باللياقة البدنية - فقدان الوزن وامتلاك جسد مثالي وتحسين الوضعية وامتلاك جسد رشيق وزيادة المرونة والاتزان وتقليل التوتر والتأمل بتمارين اليوغا وغير ذلك. جميع الفصول وضعها معلمون يوغا متمرسون. علاوة على ذلك، يحتوي التطبيق على العديد من التحديات التي تتراوح بين 3 و40 دقيقة، حتى يُمكن للأمهات المنشغلات أيضًا تمرين يُمكنهن القيام به.

احصل على خطة يوغا تناسب احتياجاتك

يُمكنك إنشاء روتينك الخاص من مكتبة مكونة من أكثر من 300 وضعية يوغا. استبدل التمارين التي لا تريدها وحدد أوقات التمرين والراحة وأعد ترتيب التمارين بضغطة واحدة.

اليوغا لخسارة الوزن

يمكنك أيضًا توقع خسارة الوزن باستخدام وضعيات الجسد في اليوغا، لأن العديد منها يمكن أن يساعدك على حرق الدهون عن طريق زيادة التمثيل الغذائي. إنها عملية سريعة وطبيعية. إلى جانب تمارين اليوغا، نقدم أيضًا تمارين موجهة مصممة بواسطة مدربين محترفين، تساعدك على تنحيف ذراعيك وساقيك وأردافك وبطنك.

توجيه من مدرب ذكي طوال الفصل

سيمنحك المدرب الشخصي تعليمات مفصلة ونصائح عملية أثناء الفصل لمساعدتك على ممارسة وضعية اليوغا بشكل صحيح والتأكد من وقايتك من الإصابة.

تتبع مستوى تقدمك

يُمكنك متابعة نتائج تدريباتك وتتبع مستوى تقدمك بها وكذلك تتبع وزنك والسعرات الحرارية التي تحرقها. عند تسجيلك للدخول باستخدام حسابك على Google بالتطبيق، فلن تفقد سجل تقدمك المحرز ولا بياناتك في حال تغيير جهازك.

هل لا زال لديك فضول بشأن فوائد اليوغا؟ أدخل اليوغا في حياتك وحقق أقصى إمكاناتك!